Förödande fördomar

”Den som inte avsätter tid för fysisk aktivitet måste förr eller senare avsätta tid för sjukdom.” (Edward Stanley 1826-1893)

Blev så fruktansvärt irriterad häromdagen när jag fick upp det här pepp-citatet för ökad fysisk aktivitet i mitt flöde så jag var tvungen att rätta till det lite. För även den som avsätter tid för fysisk aktivitet kan bli sjuk.

Fysisk aktivitet är inte lösningen på allt. Det är definitivt ingen magisk grej som ger absolut skydd från sjukdom. Även vältränade personer får infektioner, kroniska sjukdomar och kan till och med dö av sjukdom. Ökad fysisk aktivitet kan inte heller användas som behandling mot all sjukdom. Det är till och med så att det finns sjukdomar som kan bli värre av att du anstränger dig. Som Myalgisk Encefalomyelit (ME). För oss som har det är den felaktiga föreställningen om att fysisk aktivitet är lösningen på allt direkt förödande.

Men vem var då denna hälsoguru från 1800-talet?

Jo, enligt Wikipedia var han en brittisk greve och politiker som kom från en av de rikaste familjerna i England. Han var bland annat utrikesminister i ett par omgångar. Vad jag kan utläsa av Wikipedia hade han ingen medicinsk utbildning eller erfarenhet utan han var en rik snubbe med makt som gifte sig sent i livet med änkan Lady Mary. Vad gäller hans hälsa står det att han fick influensa 1891 som han aldrig återhämtade sig ifrån och han dog två år senare 66 år gammal.

Vad jag har förstått har medellivslängden ökat dramatiskt från 1800-talets mitt fram till nu. Kanske inte främst för att människor ökade sin fysiska aktivitet utan för att man faktiskt förstod hur man kunde skydda sig ifrån och hantera sjukdom bättre och för att människor och hade tagit ett steg längre ifrån den nyckfulla naturen som kunde göra att du svalt ihjäl om skörden slog fel.

Jag vet inte i vilket sammanhang Edward gjorde sitt uttalande om fysisk aktivitet så jag har ingen aning om vad han menade med det egentligen. Han kanske förtjänar att lyftas fram för andra saker han gjort men någon framstående expert på hälsa verkar han då inte ha varit.