En av våra dagliga övningar på Stresskliniken har verkligen fastnat hos mej. Den handlar om att göra aktiva val, för att spara på sin energi, genom att stanna upp och ställa sej frågan: ”Är det värt det?”.

I morse då vi vaknade var det -15 grader, förhoppningsvis vårens sista köldknäpp. Eftersom vi hela vintern skjutit på att frosta av frysen, så ställde jag mej frågan ”är det värt att lägga min energin på att frosta av frysen idag?” Jag menar roligare kan man ju ha det och jag vet att min energi kommer inte räcka till mycket mer, dessutom är det bitvis ett ganska tungt jobb och jag har en tendens att få ondare i mina händer ju kallare saker jag hanterar.

Men jag bestämde mej för att det fick vara värt det idag för det var verkligen isigt därinne (så jag tänker inte klaga över att jag nu är helt slut och molvärken börjar kännas i händerna) och jag känner mej nöjd över mitt val!.

Ingen is så långt ögat når!

Upptäck mer från The ME Inquiry Report

Prenumerera för att få de senaste inläggen skickade till din e-post.