Äntligen!!!

Var hos sjukgymnasten för två veckor sedan och vi gick från enstaka små-övningar – för att väcka enskilda muskler – till ett mer helhetstänk då det gäller min hållning. Övningen jag fick var enkel, den handlar om att stå lutad mot en vägg – men så grymt jobbig!

Under dessa två veckor har jag gått från att tokdarra och få jätteont efter 5-10 sekunder till att klara ända upp till 15 sekunder utan att darra av trötthet. En liten men mycket tydlig förbättring i funktion även om jag som helhet inte sett någon förändring när det gäller smärtbilden. Jag har också jobbat stenhårt på att tänka på och försöka förändra min hållning i vardagen.

Idag har jag återigen träffat sjukgymnasten och han såg en jättestor förändring i min grundhållning och funktion – och han var supernöjd. ”Det här är vägen ur skruvstädet av smärta och besvär som du suttit i så länge” sa han. 

Nu har övningen utökats med mer utmaning och jag ska även öka frekvensen. 

Yes! Nu är jag på gång!