En fråga till dig som har Myalgisk Encefalomyelit (ME):
Hur förklarar du vad pacing är för någon som inte vet?
Skriv ditt svar i kommentar eller skicka via kontaktformuläret.
Upptäck mer från The ME Inquiry Report
Prenumerera för att få de senaste inläggen skickade till din e-post.
The ME Inquiry Report 
Förklarar det som aktivitetsbalans, att alltid behöva beräkna och väga exakt all aktivitet och begränsa för att undvika krasch. Har fortfarande exakt noll personer i min närhet som klarar av att förstå och/eller empatiskt respektera. De flesta tror att om jag sover någon timme är det bara att köra på sen.
GillaGillad av 2 personer
Kort beskrivning: Individuell energihushållning
Längre förklaring: man får först dokumentera sina aktiviteter (fysiska, mentala, psykologiska) i vardagen och hur man reagerar/mår efter. Sen försöker man hitta sin baseline. Där man behöver hålla sig energimässigt/aktivitetsmässigt för att må okej. Där man har en nivå av aktiviteter utan att man får pem.
Tillägg: nivån av nödvändig pacing kan skifta pga andra omständigheter tex hormoner, årstider, miljö man befinner sig i osv
GillaGillad av 2 personer